Billede:Pixabay, Sponchia

Hvad Er LCHF?

LCHF er en forkortelse og står for 'Low Carb High Fat'.

Det er en kur og livsstil, hvor dine måltider indeholder få kulhydrater, men meget fedt. Det er en livsstil, der er meget ligetil og principperne bag den er enkle.

Det bliver beskrevet som, at du vender kostpyramiden på hovedet og sløjfer alle kornprodukter, stivelse og sukker.

Det, du spiser på en LCHF, er:

Ting, du ikke spiser, er:

Vil du gerne have noget mere inspiration, kan du finde flere guides om hele kuren og hvordan den fungerer både på nettet, men også fysisk form i forskellige bøger.

Jeg håber, du er blevet klogere på, hvad LCHF er. God fornøjelse.

Til slut vil vi hurtigt takke Perlen Odense for have støttet muligheden for at udarbejde dette blogindlæg. Her finder du et imponerende sortiment af smykker, eller utallige andre gode varer. Tak for hjælpen! - uden jer ville det ikke kunne lade sig gøre.

kvindershelse.dk